Белый шум для сна новорожденных детей
Многие родители встречаться с проблемами, когда ребенку сложно уложить спать или сон ребенка беспокойный и он часто просыпается. Частое бодрствованья ребенка ночью это проявление поведенческой бессонницы. Она выражается в двух основных формах: ребенок привык засыпать с кем-то и ему сложно засыпать в одиночестве и в форме протеста, когда ребенок не хочет засыпать в определенное время и по правилам родителей. Но родителям надо понимать, что хорошо и спокойно спать ребенка можно приучить, но для этого надо поработать самим родителям. Многие специалисты по сну рекомендуют использовать для этого белый шум.
Мы предлагаем вам самим составить подходящий для вашего ребенка белый шум и включить его вашему ребенку, нажав на картинку вы услышите этот беспрерывный звук и ползунком громкости можете его регулировать.
Генератор успокаивающего белого шума для сна ребенка
Белый шум для новорожденных что это такое?
Давайте попробуем разобраться что такое белый шум, как он может помочь родителям и вредин ли он для малыша.
По своей сути, под белый шум, вы скорее всего уже не раз засыпали сами. Это мог быть не выключенный телевизор, проезжающие машины, которые слышно за окном, или шум дождя. Белый шум — это фоновый звук, который может быть высокой, низкой или средней чистоты, эти звуки равномерные и звучат без слышимых перепадов. Белый шум окружает нас повсеместно, но взрослые люди редко обращают на него внимания, а вот на детей однотонные звуки действуют успокаивающее и для них они привычнее чем просто тишина. Почему так? Все достаточно просто, находясь в утробе малыш слышит звуки, чуть приглушенные, будь то это разговоры или музыка. Тишина его может пугать. Не зря ребенок хорошо засыпает, когда родители поют ему колыбельные или просто воспроизводят белый шум словами «ш-ш-ш-ш-ш-ш».
Какая польза от белого шума для новорожденных?
Доказана безопасность и эффективность белого шума для сна ребенка как основного нефармакологического метода, так же белый шум хорошо себя зарекомендовал как эффективный инструмент против младенческих колик. Белый шум может применяться как для ночного, так и для дневного сна, при этом максимальная его эффективность наблюдается в первые 12 недель после рождения ребенка. Но и в более позднем возрасте дети отлично воспринимают белый шум как инструмент подавления раздражающих звуков окружающей его среды. Конечно же тут же возникает вопрос: не будет ли ребенок подвержен привычки к белому шуму в будущем? Как отмечают специалисты у детей не вырабатывается привычки к белому шуму, так как по своей сути это те же звуки, которые окружают его во вне, но он имеет мягкий и монотонный звук, который создает как бы ширму от других резких звуков.
К основным преимуществам использования белого шума для новорождённых можно отнести:
- Помогает успокоить ребенка. Ребенка довольно сложно успокоить, если он плачет, но белый шум может помочь в этому, так как на ребенка благотворно влияет успокаивающие звуки.
- Исследований подтвердили, что белый шум позволяет быстрее уснуть ребенку, в контрольной группе детей новорожденные при белом шуме засыпали в течении первых 5 минут.
- Белый шум улучшает качество сна ребенка так как малыш меньше просыпается и в следствии этого больше набирается сил во время сна.
- Здоровый и спокойный сон ребенка — это залог не только его спокойствия, но и спокойствие его родителей, которые могут отдохнуть или заняться другими делами что положительно сказывается на психологическом состоянии родителей.
Как правильно использовать белый шум?
Для того чтобы правильно использовать белый шум необходимо соблюдать два основных правила. Первое правило звуки не должны быть выше, чем 50 дБ, для примера это громкость спокойного разговора между двумя людьми. Второе источник звука должен находиться не ближе, чем 1 метр от ребенка.
